June 29, 2016
Blog pic-57

আপনি কি নখ কামড়ান?

অনেকের মধ্যে নখ কামড়ানোর বদ অভ্যাস রয়েছে। গবেষণায় বলা হয়, নখ কামড়ানোর অভ্যাস ছোটবেলা থেকে শুরু হয়। আর চলতে থাকে  বড় হওয়া পর্যন্ত। সাধারণত পড়ালেখা, কথা বলা, টিভি দেখা এ […]
June 29, 2016
Close-up of a beautiful woman's eye

চোখের সুরক্ষায় কিছু পরামর্শ

চোখ দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। চোখ ভালো না থাকলে অনেক কিছুই অচল হয়ে পড়ে। তাই চোখের সুরক্ষায় কিছু বিষয় সব সময় খেয়াল রাখা জরুরি। জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশিত হয়েছে […]
June 29, 2016
Blog pic-54

মাইগ্রেনের সমস্যায় ভুগছেন? Migrane

মাথা ব্যথা হয় না এমন কোন মানুষ নেই, যে কোন কারণেই মাথা ব্যথা হতে পারে আর ঠিকমত বিশ্রাম নিলে ঠিকও হয়ে যায়। মাইগ্রেন হল এক ধরণের মাথা ব্যথা কিন্তু সকল […]
June 28, 2016
blog-pic-208

বয়স্কদের হাড়ক্ষয় রোগ বা অস্টিওপরোসিস

হাড়ক্ষয় রোগ বা অস্টিওপরোসিস সাধারণ একটি সমস্যা যেখানে হাড়ের ঘনত্বকমে যাওয়ার দরুন হাড়কে দুর্বল এবং  ভঙ্গুর করে দেয়। এটি বয়স্ক মহিলা এবং পুরুষ উভয়ের মধ্যেই হতে পারে কিন্তু মহিলাদের বিশেষ […]
June 26, 2016
Blog pic-51

যেসব অভ্যাসের কারণে বয়সের ছাপ পড়ে

অনেককে দেখবেন বয়স হয়তো চল্লিশ, তবে দেখে মনে হবে ২৫ বা ৩০ বছর বয়স। আবার অনেকের বয়স হয়তো ২৫, দেখে মনে হবে ৩৫ কিংবা ৪০। আসলে বয়স তো বাড়বেই। তবে […]
June 25, 2016
Blog  pic-50

সেহরির পর যে কাজগুলো করবেন না

রমজান আত্মশুদ্ধি ও সংযমের মাস। এ রোজায় আমরা ধর্মীয় সওয়াবের পাশাপাশি শারীরিকভাবে বিভিন্ন উপকার পেয়ে থাকি। যেমন—ওজন কমা, উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগ রোগের ঝুঁকি কমা, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকা এবং রোগ […]
June 23, 2016
Blog Pic-46

হাত ধোয়া নিয়ে ডাক্তারের মতামত

বেঁচে থাকার জন্য খাদ্যগ্রহণ একটি অত্যাবশ্যকীয় বিষয়। খাদ্যগ্রহণের মাধ্যমেই মানুষ শক্তি পায়। জীবনের সব লড়াই, উপার্জন এই খাবারের জন্যই। খাদ্য মানুষের পুষ্টি ও শক্তি জোগায়, গতিময় রাখে, প্রাণবন্ত, চঞ্চল প্রাণের […]
June 23, 2016
Blog pic-45

লিভারের ক্ষতির লক্ষন

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার। এটি ক্ষতিগ্রস্ত হলে শরীরের কার্যক্রম ব্যাহত হয়। হেপাটাইটিস বি, সি, মদ্যপান, লিভার সিরোসিস, ফ্যাটি লিভার ইত্যাদি লিভারের জটিল রোগ।  প্রাথমিক কিছু লক্ষণ আছে, যেগুলো দেখলে বোঝা […]
June 22, 2016
blog-pic-210

এসিডিটি থেকে মুক্তির উপায়

এসিডিটি যাকে কিনা আমরা সাধারণত সবাই বলি “গ্যাস্ট্রিক এর ব্যথা”। এসিডিটি হয়না এমন মানুষ খুব কমই আছে। আমাদের পাকস্থলি থেকে প্রতিনিয়ত  HCl  নিঃসরণ হয়,কোন কারণে যদি অতিরিক্ত HCl নিঃসরণ হয় তাহলে […]
June 21, 2016
Blog pic-43

রোজায় ইফতার, সেহরিতে অবশ্যই জুস খান

প্রবাদে বলা হয়—‘যখন আপনি ক্ষুধার্থ, জুস বা রস খান। যখন তৃষ্ণার্ত তখনো রস খান।’ এই একটি বাক্য থেকেই আমরা জুস বা রসের উপকারিতা বুঝতে পারি। সাধারণত যে ফল বা সবজি […]
June 20, 2016
Blog pic-42

নিদ্রাহীনতায় করণীয়

 অনিদ্রা কি? ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রা হচ্ছে এক ধরনের ঘুম জনিত রোগ বা স্বাস্থ্য সমস্যা যাতে নিম্নোক্ত লক্ষণ সমূহ দেখা যায়ঃ ডিএসএম-৫ নির্ণায়ক অনুযায়ী নিম্নোক্ত তিনটি লক্ষণের এক বা একাধিক লক্ষণ […]
June 18, 2016
Blog Pic-41

ডায়াবেটিস সম্বন্ধে ভ্রান্ত ধারণা এবং সঠিক তথ্য

ভুল ধারনাঃ অতিরিক্ত পরিমাণ মিষ্টি জাতীয় খাবার ডায়াবেটিসের কারণ। সঠিক তথ্যঃ সাধারণত দু ধরনের ডায়াবেটিস দেখা যায়। টাইপ ওয়ান ডায়াবেটিসের কারণ বংশগত এবং টাইপ টু ডায়াবেটিসের কারণ লাইফ স্টাইল এবং […]