January 28, 2018

ওজন নিয়ন্ত্রণে ডায়েট Diet Plan

ওজন নিয়ন্ত্রণে ডায়েট নিয়ে আলোচনা করতে কালার্স এফ এম ১০১.৬ ডক্টরোলায় আমার ডাক্তার এ ছিলেন Nutritionist Shirajam Munira, Dietitian, Vibes Healthcare Limited (Profile: https://goo.gl/JQQJFG)। আয়োজনেঃ Colours FM 101.6 এবং Doctorola.com। লাইভ শোনা […]
January 21, 2018
blog-pic-452

হঠাৎ ঘাড় শক্ত Neck Stiffness

প্রায় সবাই জীবনের কোন না কোন সময় ঘাড়ের ব্যথায় ভুগেছেন। অনেক সময় ঘুম থেকে উঠার পর মনে হয় ঘাড় যেন শক্ত হয়ে আছে। অনেকের ঘাড় নাড়াতে সমস্যা হয়। এক দিকে […]
January 15, 2018
blog-pic-451

হাতের আঙ্গুল ফুলে অবশ Finger Pain: Symptoms & Signs

হাত আমাদের শরীরের অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। আমাদের যাবতীয় কাজে হাতের ভূমিকা অপরিসীম। কিন্তু যখন এই হাতের আঙ্গুল হঠাৎ করে ফুলে যায় অবশ হয়ে যায় এবং এর দ্বারা কাজ করা […]
December 10, 2017
blog-pic-433

Insomnia নিদ্রাহীনতা

আপনার কি ঘুম হচ্ছে না? কিছু ভাল লাগছে না?  রাত চলে যায় কিন্তু চোখে এক ফোঁটাও ঘুম নেই?  সারাদিন লাগছে ক্লান্ত, অবসাদ্গ্রস্থ, বিষণ্ণ তাহলে দুঃখ জনক হলেও সত্যি আপনি ভুগছেন […]
October 31, 2017
blog-pic-389

প্রতিরোধী স্বাস্থ্য-ব্যবস্থা / Anti-body

প্রতিরোধী স্বাস্থ্য ব্যবস্থা কি ? প্রতিরোধী স্বাস্থ্য ব্যবস্থা বলতে বোঝায় যে কোন চিকিৎসা ব্যবস্থা বা স্বাস্থ্য পরীক্ষা যা কোন রোগ প্রতিরোধের জন্য করা হয়। কিছু প্রতিরোধী স্বাস্থ্য ব্যবস্থা যা নিজে […]
July 5, 2017
blog-pic-338

জ্বর-ঠোসা (ফিভার ব্লিস্টার বা কোল্ড সোর)

ঘুম থেকে উঠেই ভাবলেন রাতে নিশ্চয়ই জ্বর এসেছিলো! কারণ হিসেবে দেখলেন ঠোটের কোণায় কিংবা  বর্ডারে একগুচ্ছ ফুসকুড়ি। সাধারণভাবে আমরা একে বলে থাকি জ্বরঠোস,জ্বর-ঠোসা বা জ্বরঠুঁটো অথবা চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় ফিভার […]
May 17, 2017
blog-pic-297

মাইগ্রেন Migraine

প্রচন্ড মাথাব্যাথা, মাথার এক পাশের শিরা দপ দপ করে লাফাচ্ছে, গা গোলাচ্ছে, বমি বমি ভাব হচ্ছে, বমিও হয়ে যাচ্ছে দুই- একবার, আলো দেখলেই অসহ্য লাগছে, চোখ বন্ধ রাখতে ভাল লাগছে, […]
February 2, 2017
blog-pic-237

ব্যায়াম বা শরীরচর্চা : কেন, কখন, কীভাবে

ব্যায়াম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যে খুবই উপকারী এবং জরুরি, ছোটবেলা থেকেই আমরা এমনটা শুনে এসেছি। কিন্তু ব্যায়াম আমাদের আসলেই কী কী সুফল বয়ে আনে? ১. আমাদের ক্যালোরি ব্যয় করে। ফলে ওজন […]
January 24, 2017
blog-pic-360

ঔষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

এমন কোনো ওষুধ নেই যার কম-বেশি কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। আমরা প্রথমেই জানার চেষ্টা করি, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ব্যাপারটা কী? ধরুন, আপনি একটা ওষুধ খেলেন। ওষুধটা আপনার শরীরে কিছু অপ্রত্যাশিত অথবা অনাবশ্যক প্রভাব […]
January 17, 2017
blog-pic-223

বার্ড ফ্লুর লক্ষণ ও প্রতিকার

বার্ড ফ্লু একটি সংক্রামক ভাইরাসজনিত রোগ। সাধারণত হাঁস-মুরগি এবং অন্যান্য পাখির সংস্পর্শে এলে এ রোগের সংক্রমণ হয়ে থাকে। আবার আক্রান্ত রোগীর কাছ থেকে সুস্থ মানুষেও এটি ছড়ায়। লক্ষণসমূহ : ১. […]
January 5, 2017
blog-pic-305

ভাইরাসজনিত অসুখ চিকুনগুনিয়া : একদম অবহেলা নয়

চিকুনগুনিয়ার জ্বর অনেকটা ডেঙ্গুজ্বরের মতোই। শরীরের তাপমাত্রা অনেক বেড়ে যায়, ১০৫ ডিগ্রি পর্যন্ত জ্বর উঠতে পারে। তবে কাঁপুনি বা ঘাম হয় না। এটা এক ধরনের ভাইরাসজনিত অসুখ। মশার কামড়ের মাধ্যমে […]
December 17, 2016
blog-pic-185

ভিটামিন বি কমপ্লেক্স নিয়ে বিস্তারিত

আটটি বি ভিটামিনকে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স বলা হয়। এরা খাদ্যকে এনার্জিতে রূপান্তরিত হতে সাহায্য করে। সঠিক বৃদ্ধির জন্য রক্তকোষ, হরমোন ও নার্ভাস সিস্টেমের জন্য ভিটামিন বি কমপ্লেক্স অত্যাবশ্যকীয়। ভিটামিন বি […]