July 25, 2018

শিশু খেতে না চাইলে কি করবেন

শিশু খেতে না চাইলে কি করবেন তা জানিয়েছেন Israt Jahan. Chief Dietitian, BRB Hospitals Limited. Ph.D (Fellow), M. Phil, Food & Nutrition, DU. M.Sc & B.Sc (Hons), Food & Nutrition, […]
July 11, 2018

সকালের নাস্তা ও ডায়েট প্ল্যান

সকালের নাস্তায় কি খাবেন আর কি এড়িয়ে চলবেন এ নিয়ে বলেছেন Ms. Tamanna Chowdhury. Principal Dietician, Apollo Hospital (Profile: https://goo.gl/qodb4q)। – ইউটিউবে স্বাস্থ্য টিপস পেতে ক্লিক করুন “Doctorola TV” (Online […]
June 7, 2018

ডায়েট চার্ট, ডায়েট করার নিয়ম, ডায়েট কন্ট্রোল Diet plan to lose weight fast

ডায়েটের ভুল দিক গুলো নিয়ে ধারনা দিতে ফেসবুকে লাইভ অনুষ্ঠান “ডক্টরোলায় আমার ডাক্তার” এ ছিলেন ডায়েটিশিয়ান Nusrat Jahan, Nutritionist & Diet Consultant, Square Hospitals Limited (Dhaka), Profile: https://goo.gl/A5y16L। – ইউটিউবে স্বাস্থ্য […]
November 2, 2017
blog-pic-414

Food for skin care সঠিক খাবারে উজ্জল ত্বক

সুন্দর, স্বাস্থ্য উজ্জ্বল ত্বক কে না চায়? লাবণ্যময় ত্বক আমাদের প্রদান করে এক অনন্য ব্যক্তিত্ব। কিন্তু প্রতিদিনের রোদ, ধূলাবালি, দূষণ এমনকি স্ট্রেস কিংবা মানসিক চাপ সবকিছুর ক্ষতিকর প্রভাব পড়ছে ত্বকের […]
October 29, 2017
blog-pic-410

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় আঁশের ভূমিকা

লিখেছেনঃ ডা. কামরুল আহসান, শিশু বিশেষজ্ঞ, সরকারি কর্মচারি হাসপাতাল, ঢাকা। (অনুমতি ব্যাতিত ডক্টরোলার ব্লগের লেখা কোন অনলাইন বা অফলাইন মিডিয়াতে ব্যবহার করা যাবে না) খাদ্য আঁশ সরাসরি কোনও পুষ্টি না […]
October 8, 2017
blog-pic-392

খাদ্য আঁশের প্রকারভেদ

লিখেছেনঃ ডা. কামরুল আহসান, শিশু বিশেষজ্ঞ, সরকারি কর্মচারি হাসপাতাল, ঢাকা। (অনুমতি ব্যাতিত ডক্টরোলার ব্লগের লেখা কোন অনলাইন বা অফলাইন মিডিয়াতে ব্যবহার করা যাবে না) প্রতিদিনের খাবারে কম-বেশি আঁশ আমরা সবাই […]
August 31, 2017
blog-pic-372

কুরবানির ঈদে স্বাস্থ্যকর খাবার

দিন পেরিয়ে রাত গড়ালেই কাল পবিত্র ঈদ-উল-আযহা, যার অপর নাম কোরবানির ঈদ। ঈদ মানে আনন্দ, ঈদ মানে খুশি, ঈদ মানে ঘোরাফেরা, সাথে খাওয়া-দাওয়া। আর কোরবানি ঈদের অন্যান্য খাবারের সঙ্গে মূল […]
August 16, 2017
blog-pic-358

লাউ এর যত পুষ্টিগুণ

লাউ আমাদের দেশের একটি বহুল প্রচলিত সবজি। এটি মূলত শীতকালীন সবজি। তবে শীতের কাছাকাছি বিভিন্ন সময়েও বাজারে এর দেখা মেলে। পানি প্রধান সবজিগুলোর মধ্যে লাউ অন্যতম। লাউয়ের ৯২% পানি এবং […]
June 6, 2017
blog-pic-315

শিশুর জন্য ৬ টি ভিন্ন খাবার

শিশুর খাবারের তালিকায় আমার হরেক রকমের খাবার রাখি। কিন্তু কিছু খাবার আমরা তালিকায় রাখতে ভুলে যাই কিংবা ভুল কোনও কারণে খাবার টি বাচ্চাটিকে দিতে চাই না। আজকে জানিয়ে দিচ্ছি এমন […]
June 1, 2017
blog-pic-311

রমজানে খাবার কেমন হওয়া উচিত?

পবিত্র মাহে রমজান মাস শুরু হয়ে গেছে। প্রত্যেক প্রাপ্ত বয়স্ক মুসলিম সূর্যোদয় থেকে শুরু করে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহার করা থেকে বিরত থাকেন। এখন আমাদের দেশে প্রায় ১৫ ঘণ্টা রোজা রাখতে […]
May 16, 2017
blog-pic-293

প্রতিদিন খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

আপনি কি জানেন, খেজুরের মধ্যে আঁশ রয়েছে? আঁশ হজম ভালো করতে সাহায্য করে। তাই খেজুর খেলে হজম ভালো হয়। এ ছাড়া খেজুর পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাবার। রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধে খেজুর খুব […]
May 3, 2017

“শিশুর খাবার” (ধারণকৃত)

“শিশুর খাবার” নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করতে ফেসবুকে লাইভ অনুষ্ঠান “ডক্টরোলায় আমার ডাক্তার” এ সাথে ছিলেন ডাঃ কামরুল আহসান, শিশু বিশেষজ্ঞ, সরকারী কর্মচারী হাসপাতাল। আয়োজনেঃ Doctorola.com। ডক্টরোলা ব্লাড ডোনার ডাটাবেজে রক্তদাতা […]