চোখের সুরক্ষায় কিছু পরামর্শ

Close-up of a beautiful woman's eye

চোখ দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। চোখ ভালো না থাকলে অনেক কিছুই অচল হয়ে পড়ে। তাই চোখের সুরক্ষায় কিছু বিষয় সব সময় খেয়াল রাখা জরুরি। জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশিত হয়েছে এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।

# বাইরে থেকে ঘরে ফিরে প্রথমে মুখ ও চোখ ধুয়ে ফেলুন। এটি চোখে ময়লা প্রবেশ কমাবে।

# অনেকের স্বভাব রয়েছে, চোখ চুলকালেই চোখ কচলানো শুরু করেন। সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য এই কাজটি করবেন না।

# অনেকে একজনের তোয়ালে অন্যজন ব্যবহার করেন। এটি ক্ষতির কারণ হতে পারে। বিশেষ করে যাঁরা চোখের সংক্রমণে বেশি আক্রান্ত হোন, তাদের রুমাল বা তোয়ালে ব্যবহারে সংক্রমণ ছড়াতে পারে।

# অনেকে লেন্স ব্যবহার করেন। লেন্স ব্যবহারের আগে পরিষ্কার করে নেওয়া ভালো।

# চোখ ভালো রাখতে খাবারের বিষয়ে সচেতন থাকতে হবে। সে জন্য চোখ ভালো রাখতে ভিটামিন ‘এ’ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্রয়োজন।

# ধুলাবালি থেকে চোখকে সুরক্ষিত রাখতে সানগ্লাস ব্যবহার করুন।

# নিজে নিজে কখনো চোখের ওষুধ ব্যবহার করতে যাবেন না। চোখের সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ ব্যবহার করুন।

# চোখের কোনো অসুবিধা হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

দেশজুড়ে রোগ সংক্রান্ত সচেতনতা বৃদ্ধিতে ডক্টরোলা ডট কম এবং এনটিভি অনলাইন একসাথে কাজ করছে। দেশজুড়ে অভিজ্ঞ ডাক্তারদের খোঁজ পেতে ও অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ভিজিট করুন www.doctorola.com অথবা কল করুন 16484 নম্বরে।

Comments are closed.