এসিডিটি থেকে মুক্তির উপায়

blog-pic-210

এসিডিটি যাকে কিনা আমরা সাধারণত সবাই বলি “গ্যাস্ট্রিক এর ব্যথা”। এসিডিটি হয়না এমন মানুষ খুব কমই আছে। আমাদের পাকস্থলি থেকে প্রতিনিয়ত  HCl  নিঃসরণ হয়,কোন কারণে যদি অতিরিক্ত HCl নিঃসরণ হয় তাহলে দেখা দেয় এসিডিটি।

এসিডিটি কেন হবে?
১) অতিরিক্ত ভাজা-পোড়া খেলে
২) অতিরিক্ত তেলের খাবার খেলে
৩) অতিরিক্ত ওষুধ সেবন করার আগে যদি কেউ এসিডিটি দূর করার ওষুধ না খায়, যেমনঃ এন্টিবায়োটিক সেবনের আগে কেউ যদি গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ না খায়
৪) অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার খেলে

এসিডিটি অনেক কারণেই বেড়ে যেতে পারে, গর্ভবতী মেয়েদের এসিড ডিসপেপসিয়া হতে পারে। অনেক সময় বয়স বেড়ে গেলেও এসিডিটি বেড়ে যেতে পারে। তাছাড়া হেলিকোব্যাক্টার পাইলোরি নামক ব্যাক্টেরিয়ার কারণে ও এসিডিটি বেড়ে যেতে পারে। অনেকে অতিরিক্ত ওষূধ সেবন করে, যেমনঃ অ্যাসপিরিন, ডাইক্লোফেনাক, কিটোরোলাক, আইবুপ্রোফেন, ইন্ডোমিথাসন জাতীয় ওষুধ এসিডিটি অনেক বাড়িয়ে দেয়।

কি কি উপসর্গ দেখা যায়?
১) বুকে অনেক ব্যথা হয়
২) বুকের ব্যথা এমন হয় যে মনে হয় জলে যাচ্ছে বুক
৩) মাথা ব্যথা হয়
৪) অনেক সময় বমি ও হয়
৫) পেট ব্যথা হয় অনেক সময়
৬) ঢেকুর উঠে
৭) ওজন কমে যায়
৮) অল্প একটু খাবার খেলেই মনে হয় যে পেট ভরে গেছে
৯) ক্ষুধামন্দা

কি কি জটিলতা দেখা দিতে পারে?

১) গ্যাস্ট্রিক আলসার
২) পাকস্থলীর ক্যান্সার
৩) পেপটিক আলসার ডিজিজ

করণীয়ঃ
১) ভাজা-পোড়া কম খাওয়া
২) অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার  খাওয়া কমিয়ে দেয়া
৩) ফাস্ট ফুড খাওয়া কমিয়ে দিতে হবে
৪) কোমল পানীয় পান করা কমিয়ে দিতে হবে
৫) বেশি বেশি সবজি খেতে হবে
৬) কলা, ডাবের পানিতে প্রচুর ক্যালসিয়াম থাকে তাই এগুলো এসিডিটি দূর করতে সাহায্য করে ,তাই এগুলো খাওয়া উত্তম
৭) ধূমপান, তামাক পরিহার করুন
৮) অতিরিক্ত চকলেট খাওয়া বন্ধ করার চেষ্টা করুন
৯) ঘুমানোর অন্তত দুই ঘন্টা আগে রাতের খাবার খেয়ে ফেলবেন

ডক্টোরোলা ডট কম (www.doctorola.com) প্রচারিত সকল তথ্য সমসাময়িক বিজ্ঞানসম্মত উৎস থেকে সংগৃহিত এবং এসকল তথ্য কোন অবস্থাতেই সরাসরি রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসা দেয়ার উদ্দেশ্যে প্রকাশিত নয়। জনগণের স্বাস্থ্য সচেতনতা সৃষ্টি ডক্টোরোলা ডট কমের (www.doctorola.com) লক্ষ্য।

 দেশজুড়ে অভিজ্ঞ ডাক্তারদের খোঁজ পেতে ও অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ভিজিট করুন www.doctorola.com অথবা কল করুন 16484 নম্বরে।
 

2 Comments

  1. Prokash burdhon says:

    আমার অনেক এসিডিটি মাজে মাজে বুকে ব্যাথা করে বমি হয় সকালে এবং রাতে ঔষধ খাই।আমার আর কিছু করা আছে।