আপনি কি নখ কামড়ান?

Blog pic-57

অনেকের মধ্যে নখ কামড়ানোর বদ অভ্যাস রয়েছে। গবেষণায় বলা হয়, নখ কামড়ানোর অভ্যাস ছোটবেলা থেকে শুরু হয়। আর চলতে থাকে  বড় হওয়া পর্যন্ত।

সাধারণত পড়ালেখা, কথা বলা, টিভি দেখা এ রকম বিভিন্ন কাজ করার সময় লোকে নখ কামড়াতে থাকে।কখনো কখনো বিরক্তি বা মানসিক চাপের জন্যও লোকে নখ কামড়ায়। এ ছাড়া নখ কামড়ানো কখনো কখনো শুচিবাইগ্রস্ততা অথবা বিষণ্ণতার লক্ষণ হতে পারে।

এই বদ অভ্যাসের কিছু ক্ষতিকর দিক রয়েছে। এটি সাধারণ থেকে জটিল সমস্যা তৈরি করতে পারে শরীরে। স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি জানিয়েছে নখ কামাড়ানোর ক্ষতিকর দিকের কথা এবং এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়।

নখ কামড়ালে যেসব ক্ষতি হয়ঃ

 # মুখের ভেতর নখের জীবাণু প্রবেশ করে

# নখের সংক্রমণ হয়

# পাকস্থলীর অসুখ হয়

# দাঁতের অসুখ হয়

# নখের ক্ষতি হয়

কীভাবে রোধ করবেন নখ কামড়ানোঃ

# নখ নিয়মিত কাটুন ও ছোট রাখুন

# তেঁতো স্বাদের নেইল পলিশ নখে মেখে রাখুন

# তেঁতো স্বাদের কোনো খাবারের রস নখে মেখে রাখতে পারেন

# হাতকে সারাক্ষণ কাজে ব্যস্ত রাখুন যেন কামাড়ানোর সময়ই না পান

# নখ ভালো থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খান

ডক্টোরোলা ডট কম (www.doctorola.com) প্রচারিত সকল তথ্য সমসাময়িক বিজ্ঞানসম্মত উৎস থেকে সংগৃহিত এবং এসকল তথ্য কোন অবস্থাতেই সরাসরি রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসা দেয়ার উদ্দেশ্যে প্রকাশিত নয়। জনগণের স্বাস্থ্য সচেতনতা সৃষ্টি ডক্টোরোলা ডট কমের (www.doctorola.com) লক্ষ্য।
 
দেশজুড়ে অভিজ্ঞ ডাক্তারদের খোঁজ পেতে ও অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ভিজিট করুন www.doctorola.com অথবা কল করুন 16484 নম্বরে।
 

Comments are closed.